Elke woensdag Boxercise voor en door vrouwen

Wij dagen jou uit om het beste uit jezelf te halen tijdens BOXERCISE.

BOXERCISE is een leuke workout programma waarbij je werkt aan je mentale en fysieke conditie en daarbij ook nog eens op een leuke manier leert boksen.

Boxercise is een methode om verantwoord, intensief, leuk en super effectief te werken aan “boxing skills”, gecombineerd met elementen uit de fitness.
Boxercise helpt mensen om gezonder en weerbaarder te worden. Tijdens onze boxercise lessen leren wij mensen op een speelse wijze vertouwd te raken met de technisch correcte uitvoering van de basistechnieken van het boksen om vervolgens met behulp van deze technieken accenten te leggen op conditie, kracht en uithoudingsvermogen. In deze lessen wordt er niet aan ‘sparring’ gedaan, maar wordt er alleen op elkaars bokshandschoenen gebokst!
Boxercise is er voor iedereen, voor zowel beginnende als gevorderder sporter. De lessen zijn, door de combinatie van bokstechnieken en fitness, toegankelijk voor alle sporters, met de nodige uitdaging natuurlijk!