Wat neem ik mee naar een eerste training?
Kleding
Voor heel veel vechtsporten heb je een uitrusting nodig en moet je dat aanschaffen. Voor een eerste training is het handig als je comfortabele niet klemmende sportkleding aan hebt. Een t-shirt, trainingsbroek of legging met binnen sportschoenen is het meest ideaal.
Locatie: Budocentrum het Groene Hart wordt er getraind op matten en worden binnen schoenen niet toegestaan.
Wat moet ik nog meer meenemen?
- handdoek
- flesje water mee te nemen.
- enthousiasme
Wees op tijd!
Zorg ervoor dat je 15 minuten voordat de training begint aanwezig bent. Drink na de training voldoende water en zorg ervoor dat je een lichte maaltijd een paar uur voor de training neemt.
Maar ben ik wel fit genoeg?
Onze training is geschikt voor alle leeftijden en fitness niveaus. Do Seldefense zorgt ervoor dat de training past bij jou niveau en stimuleert je om beter te worden. Als je blessures hebt of medicijnen slikt, geef dit aan de trainer door voordat de training begint.